Brain Foods 2.2

Maakt je eten slimmer van wat je eet? Deze applicatie geeft informatie over hersenverhogende voedingsmiddelen die je zou moeten eten. Krijgt u genoeg van de juiste voedingsstoffen om een ​​gezonde cognitieve functie te ondersteunen en uw hersenen te verbeteren?

Je hersenen zullen beter presteren als ze worden gevoed door gezonde vetten, vezels, eiwitten, vitamines en antioxidanten. Als je je hersenkracht een boost wilt geven, eet dan deze gezonde voedingsmiddelen die je hersenen slimmer maken.

Een uitgebalanceerd dieet zal je denkvermogen verscherpen. Hoe alert voel je je na het eten van een vettige zak fastfood of met room gevulde doughnut? De weg naar Food Coma is geplaveid met lege calorieën zonder voedingswaarde.

Onderzoekers denken dat het omega-3 vetzuur DHA gedurende deze tijd nodig is om neuronen (hersencellen) en hun verbindingen te bouwen. Vissen en sommige andere voedingsmiddelen bevatten omega-3, maar neem je genoeg Omega-3 in je voeding?

'Stof tot nadenken' verwijst meestal naar ideeën of interessante stukjes informatie die je geest metaforisch kan 'voeden'. Deze zin heeft echter ook letterlijke waarde. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die je hersenkracht stimuleren en de cognitieve functie verbeteren.

Als het gaat om het stimuleren van hersenvermogen, zijn er enkele voedingsmiddelen en voedingsstoffen waarvan de wetenschap laat zien dat ze een voorsprong hebben om volwassenen en kinderen scherp te houden en voor de dag van brandstof te voorzien. Zorg ervoor dat je je basis hebt gedekt door elke dag een aantal van deze breinverhogende voedingsmiddelen te eten, met behulp van de gezonde receptideeën die volgen.

Verken het breinverhogende voedsel met deze applicatie en eet deze gezonde voedingsstoffen die je hersenen slimmer maken.